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요새는 정말 건강에 그리고 면역에 관심도들이 굉장히 높아졌어요. 나이에 상관없이 요즘에는 면역을 챙기느라 바쁘기도 하고, 거기에 건강까지 어떻게하면 챙길수 있을지에 대해서 생각들이 많으신데요. 

오늘은 그래서 우리의 간건강에 도움이 정말 많이 되고, 간건강을 튼튼하게 해줄 밀크씨슬에 대해서 알려드리고 그리고 어떤걸 골라야할지 밀크씨슬 추천도 해드리려고 합니다. 필요하신 분들은 도움 받으시면 좋을것 같아요.

 

밀크씨슬이란?

 

밀크씨슬은 간에 좋다고 많이들 알려져있습니다. 말하자면 우리 간에 굉장히 도움이 많이 되는데요. 우리나라에서는 흔하게 말해서 엉겅퀴라는 제품으로 알려져 있습니다.

국화과의 식물이며, 마리아 엉겅퀴의 씨앗에서 나오는 추출물을 말한다고 합니다. 간질환 치료제로 사용되는 역사는 2천년을 거슬러 올라간 고대 로마시대에서 부터 시작이 될정도로 오래된 성분이라고 합니다. 

 

그리고 밀크씨슬은 서양 엉겅퀴 카르두스 마리아누스 등 여러이름을 가지고 있지만 가장 중요한 핵심 성분은 실리마린과 실리빈이라고 합니다. 

 

간은 우리가 많이 아시다시피 우리몸속에 들어오는 체내에 들어오는 독소들을 빼주고, 해독을 해주는 역할을 하고 있어서 굉장히 중요한 부분이 있습니다. 

만약에 간의 기능이 저하가 되면 바로 몸으로 증상이 나타나기 때문에 관리를 잘해주시는게 굉장히 중요하다고 합니다.그래서 항상 간이 어떤지에 대해서 체크하는 마음가짐이 있어야 한다고 합니다.

 

왜 밀크씨슬이 주목받을까?

 

밀크씨슬이 주목받는 이유는 바로, 간건강이 위협을 받고 있기 때문이라고 합니다. 그렇기 때문에 지방간에 대해서 조심을 해야 한다고 합니다. 

지방간은 간 무게의 5%이상의 지방이 간세포에 쌓이게 되면 지방간으로 진단이 된다고 합ㄴ디ㅏ. 비만, 당뇨병,고지혈증 약물과 관련해서 발생이 될수 있다고 합니다. 

밀크씨슬 효능

 

밀크씨슬은 숙취를 해소하는데 굉장히 도움이 많이 된다고 합니다.왜냐하면 밀크씨스 안에 실리마린이라는 성분이 함유가 되어있기 때문에, 간에 있는 독소를 제거해준다고 합니다. 

그리고 면역을 올리는데에도 굉장히 효과가 많이 있다고 합니다. 요즘에 코로나 바이러스 때문에 면역에 대해서 사람들이 굉장히 많은 관심이 몰리고 있습니다. 

그리고 면역이 떨어지신 분들이 굉장히 많이 있습니다. 원래도 그렇지만 요즘같은때에는 면역이 정말 중요하다고 합니다. 그리고 지금처럼 갑자기 더워지고 밤과 낮의 기온 차가 크게 느껴질때에는 몸이 적응하지 못하게 됩니다.

그렇게 되면 자연스럽게 면역또한 떨어지게 되는데요, 그렇기 때문에 더욱더 건강에 조심을 하고, 면역을 올리는데에도 힘쓰기 위해 노력을 해야 한다고 합니다. 

그리고 밀크씨슬은 당뇨에도 도움이 많이 된다고 합니다. 만약에 우리몸에 인슐린이 정상적으로 분비되지 못하면 당뇨병이라는 질병이 일어난다고 합니다.

한번 이 질환이 발병이 되면 완치가 어려운것은 물론이고 꾸준하게 관리를 무조건 해줘야 한다고 합니다. 또한 이 질환에 합병증 같은 경우가 쉽게 발생이 될수 있다고 합니다. 

 

밀크씨슬 함량

 

밀크씨슬은 섭취하는것만이 중요하는게 아니라, 핵심 성분인 실리마린의 함량이 더욱더 중요하다고 합니다. 실리마린 1일 섭취량인 130mg인지에 대해서 확인을 해야 한다고 합니다. 

 

만약에 표기가 된 밀크씨슬 추출물은 200mg이면서, 실리마린은 50%라고 한다면 실리마린의 함량은 200mg의 절반 100mg이라고 생각하시면 됩니다. 

이것은 1일 섭취 함량의 미달이 되는 양입니다. 대부분의 연구 기준의 적합하지 못한다고 합니다 그렇기 때문에 꼭 실리마린이 70~80%가 차지를 하고 있는지 꼭 확인 하시는게 중요하다고 합니다. 

 

오늘은 밀크씨슬이란 무엇인지 왜 밀크씨슬을 먹어야 하는지 밀크씨슬 추천은 어떤걸 먹어야 하는지에 대해서 자세히 알아봤습니다. 필요하신 분들은 꼼꼼하게 따져보시면 좋을것 같습니다. 

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