조이조이

나이가 들면 당연히 몸의 노화가 찾아오는것은 당연하다고 생각이 듭니다. 근데 그중에서 가장 빠르게 와닿는것 중에 하나가 바로 관절인데요 관절이 튼튼하지 못하면 일상생활에서 굉장히 제약이 많고 불편함을 쉽게 느끼게 될수 밖에 없는것 같습니다. 그래서 오늘은 이렇게 관절이 힘드신 분들을 위해서 관절염증에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보려고 합니다. 필요하신 분들은 자세하게 알아보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 관절염증에 좋은 음식은 첫번째로 우리가 많이 생각하는 우유가 있다고 합니다. 우유가 관절에 아무런 도움이 되질 않는다라는 의견들이 많이 있었습니다. 하지만 실질적으로는 그렇지 않다고 합니다. 우유를 꾸준히 드셔주시는게 관절에 굉장히 도움이 된다고 합니다. 건강한 연골 손상을 막아주는데에 도움을 주기..

갑자기 일하다가나 뜬금없이 눈이 떨리는 현상을 경험하신 분들이 있으실수 있습니다. 갑자기 눈아래가 파르를 떨려서 당황하면서 쉽게 가라앉지 않아서 왜이러지 이렇게 생각해 보신분들이 분명히 있으실것 같습니다. 그래서 오늘은 눈떨림 현상이 왜 나타나는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그래서 예방법에 대해서도 알아보도록 하려고 할텐데요 필요하신 분들은 자세히 꼼꼼하게 알아보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 눈 떨림 현상의 원인은 바로 카페인이 중독이 되었을때 나타날수 있다고 합니다. 요즘에는 많은 분들이 커피를 그냥 물처럼 쭉쭉 마시고, 쉽게 마시기도 합니다. 그렇기 때문에 정량의 카페인보다 더 많이 섭취를 하게 됩니다. 그렇기 때문에 계속해서 눈이 떨리는 현상이 나타나시면 커피를 줄이는 방법이 좋다고 합니다..

갑자기 발바닥에 찌릿찌릿함을 호소하시는 분들이 많이 있습니다. 자고 일어나서 걸어다니는데 갑자기 발바닥이 찌릿하고 통증을 느끼실수도 있습니다.그러면서 심하게 통증을 느끼다가 걷지 않으면 통증이 감소하기도 합니다. 평소에, 회사로 출근할 때 정장차림의 옷으로 출근하시는 분들이 굉장히 많은데요. 이 때 여성의 경우는 신발은 굽이 높은 하이힐 그리고 남성의 경우에는 구두를 신어야 하는 경우가 요즘에는 많이 있습니다. 사실 이런 발을 불편하게 하는 습관하나하나가 발이 찌릿거리고 아픈 통증을 유발할수 있다는 사실을 인지하셔야 한다고 합니다. 거기다가, 하루종일 이런 신발을 신고 있다면 발에 쉽게 피로 하고, 통증이 있을수 있습니다. 최근들어서 발이 찌릿하는 증상을 겪는 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 도대체 이 ..

고정적으로 나가는 생활비중에서 우리가 컨트롤 하기 힘든건 어떤것일까요?. 그건 바로 통신비인데요 통신비는 내가 핸드폰을 살때 어느정도로 약속을 하고 산것이기 때문에 아무리 줄이려고 해도 의지와는 상관없이 더 늘어날수도 있기도 하고 확실하게 줄이는 방법자체가 힘듭니다. ​ 어쩔때는 핸드폰요금을 딱 보게되면, 이걸 그냥 없애는게 나을까 이런생각도 하게 됩니다. 그렇지만 요즘에는 스마트폰 없이는 살수가 없습니다. 왜냐하면 모든 사람들이 스마트폰으로 취미에, 그리고 소통도 스마트폰으로 하기 때문에 없애는것 자체가 너무 힘듭니다 . 그리고 요즘은 회사에서 업무도 재택으로 하는곳도 굉장히 많이 늘었기 때문에 요금제가 부담스럽다고 핸드폰을 없애거나 할수는 없습니다 그렇기때문에, 스마트폰이 없이 사는 세상은 솔직히 생..

요새는, 컴퓨터 업무를 하시는 분들이 정말 많습니다.그래서 많은 분들이 키보드 그리고 마우스 전쟁에 거기다가 모바일까지 한순간도 손가락을 쉬고 있는날이 거의 없다고 보시면 됩니다. 그래서 많은 분들이 손가락 관절에 대한 통증을 가지고 있으실수 밖에 없다고 합니다. 그래서 오늘은 손가락 관절 통증에 대해서 이야기를 해보고 치료방법은 어떤게 좋은지에 대해서 자세히 이야기를 해보도록 하겠습니다. 필요하신 분들은 자세히 알아보시고 도움을 받아보셨으면 좋겠습니다. 스마트 기기 활용이 점점 높아지면서 손가락 마디 통증으로 인한 치료도 굉장히 많이 늘어 나고 있다고 합니다. 2010년에 약 50여만 명으로 집계되었던 손가락 통증 환자 수는 이제 2018년 59만 여명으로 약 9만 명이나 증가를 했다고 합니다. 그리고..

요새 유산균 하나쯤은 다 드시는것 같아요 예전에는 몰랐는데 장이 건강해야 피부도 좋아지고 그리고 전체적으로 좋아진다는 사실을 알게된것 같습니다. 그래서 많은 분들이 유산균에 대한 생각이 예전에 비해서 더욱더 좋아졌다고 생각이 듭니다. 그래서 그런지 유산균의 종류가 굉장히 많이 있더라구요, 그렇기 때문에 자기 자신에게 맞는 유산균을 먹는게 가장 중요하다고 합니다. 그래서 오늘은 요즘에 굉장히 관심이 많으신 프롤린 유산균에 대해서 알아보고 파는곳까지 알아보려고 합니다 필요하신 분들은 주목해서 봐주시면 좋을것 같아요. 프롤린은 콜라겐을 형성하는 아미노산의 일종이라고 합니다. 우리 몸속에서 만들어 지기도 하고 단백질 식품을 통해 섭취하기도 하는 성분으로 콜라겐 형성에 관여하는 물질입니다. 그리고, 노화방지와 연..